Szájszagú ételek
Mindenkinek lehet kellemes lehelete
A kellemetlen szájszag nem csak a rossz szájhigiénia jele lehet, hanem más egészségügyi problémákat is kiválóan jelezhet. Sokszor azonban jóval egyszerűbb dolog áll szájszagú ételek háttérben: bizonyos ételek fogyasztása és egészségtelen életmódbeli szokások is eredményezhetnek rossz leheletet, ez esetben jóval könnyebb a kezelés is. Elfogyasztott ételek Az elfogyasztott ételek emésztése a szájüregben kezdődik. Miután a szájszagú ételek megemésztettük, az bejut a véráramunkba és végső soron eljut a tüdőnkbe, ami aztán a leheletünkkel távozik szervezetünkből.
Ha erős aromájú ételeket fogyasztottunk pl. Szájszagú ételek a kellemetlen illat egészen addig nem tűnik el, amíg a szervezetünkből teljesen ki nem ürül az adott táplálék.
Rossz szájszagú ételek szokások Ha nem mosunk fogat és tisztítjuk meg fogközeinket mindennap, akkor a szájüregben maradt ételmaradékok a baktériumok elszaporodásához vezethet a fogak között, az íny körül és a nyelven, ami rossz szájszagot okozhat.
Egy nem megfelelően tisztán tartott fogpótlás szintén okozhat kellemetlen leheletet. A dohányzás, vagy a nikotin tartalmú rágógumik ugyanúgy nem használnak, amellett elszíneződésekhez, az ízérzékelés csökkenéséhez és ínygyulladáshoz vezethetnek. X hirdetés Dentális plakk: a szájüregben, főként kemény felületeken fog, piercing, szájszagú ételek, fogszabályzó, protézis kialakuló biofilm hártya, bevonatmely jellemzően baktériumokból, fehérjékből és szénhidrátokból épül fel.
Eltávolítása jóval nehezebb, mint a lepedéké, ajánlott bizonyos időközönként orvosi eszközökkel megtisztíttatni fogainkat. Fogászati eredetű betegségek A nem múló szájszag vagy a szájban érzett kellemetlen íz könnyen lehet valamilyen ínybetegség figyelmeztető jele. Ínybetegségek kialakulását okozhatja a fogakon felgyülemlett plakk: a baktérium ugyanis olyan mérgező anyagokat termel a szájüregben, melyek irritálják az ínyt.
Ha kezeletlenül hagyjuk az ínybetegséget, az könnyen károsíthatja az ínyt és a csontállományt egyaránt. Okozhat még feltűnő szájszagot valamilyen rosszul illeszkedő fogpótlás, gombás fertőzés vagy fogszuvasodás. A szájszárazság vagy más néven xerostomia szintén vezethet hasonló tünetekhez.
A nyál természetes módon nedvesíti és tisztítja a szájüreget, mivel közömbösíti a plakk okozta savakat, valamint lemossa a nyelven, ínyen és szájüregben felgyülemlett elhalt sejteket. Ha ez nem történik meg, az elhalt sejtek kellemetlen szájszagot eredményezhetnek.
A szájszárazságot több gyógyszeres kezelés mellékhatásaként ismerjük, de lehet, hogy a nyálmirigyek rendellenessége vagy a rendszeresen szájon át vett levegő a ludas. X hirdetés Más eredetű betegségek A tudomány jelen állása szerint a következő betegségek kísérő tünete lehet a szájszag: tüdőgyulladás, hörghurut, krónikus orrmelléküreg gyulladás, felső légúti köhögés szájszagú ételek, cukorbetegség, krónikus szájszagú ételek reflux, illetve máj- és vese problémák.
Mit tehetünk a rossz lehelet megelőzése érdekében? Legalább naponta kétszer fluoridtartalmú fogkrémmel mossunk fogat, alaposan eltávolítva az ételmaradékokat és a plakkot. Étkezés után mindig mossunk fogat nyugodtan tarthatunk a táskánkban egy fogkefét, amit a munkahelyi vagy iskolai mosdóban nyugodtan elővehetünk.
A HALITOSIS OKA
Ne feledkezzünk el a nyelv megtisztításáról sem. Két-három havonta cseréljünk fogkefét. Fogselyemmel vagy interdentális fogkefével távolítsuk el az ételmaradékokat és plakkot a fogközeinkből.
A kivehető fogpótlásokat éjszakára vegyük ki, másnap reggel pedig alapos tisztogatás után helyezzük vissza a szánkba. Miután felmérte fogaink és ínyünk állapotát és elvégezte a megfelelő kezeléseket, profin megtisztíthatja fogainkat.
Ha elmondjuk, hogy rossz szájszagra lettünk figyelmesek, nagy eséllyel megpróbálja majd kideríteni, mi szájszagú ételek az oka, s ha az nem fogászati eredetű, akkor javasolhat további kivizsgálást. Fogorvosunktól kérhetünk leszokást segítő módszereket.
Így hidratált lesz a szájüregünk. A paraziták a szempillákban lehetőleg cukormentes szintén segíti a nyáltermelést, ami segít eltávolítani az ételmaradékokat és baktériumokat. Ha arra gyanakszunk, hogy az elfogyasztott ételek a felelősek a kellemetlen tünetért, akkor egy bizonyos időtartamon keresztül mondjuk egy hónap vezessünk naplót a mindennapos táplálkozásunkról.
Ha mi magunk nem jönnénk rá, mi lehet a szájszagot kiváltó étel, elvihetjük fogorvosunkhoz is a listát, aki átnézi és tanácsot adhat. Érdemes gyógyszereinkről hasonló listát készíteni, néhány medicina ugyanis könnyen okozhat szájszárazságot vagy kellemetlen szájszagot.
EGYSZERŰ TIPPEK A SZÁJSZAG LEKÜZDÉSÉHEZ
Kihez forduljunk segítségért? Legtöbbször ez a személy a fogorvosunk lesz.
Cukorbetegség: így tárolja az inzulint nyáron, hogy ne legyen baj!
Ha viszont megállapítja, hogy a rossz leheletet nem fogászati eredetű probléma okozza, akkor továbbküldhet háziorvosunkhoz vagy más szakrendelésre. Milyen termékek segíthetnek a rossz lehelet kezelésében?
Számos recept nélkül kapható szájvíz és fogkrém van forgalomban, melyek jelentősen csökkenthetik a kellemetlen szájszagot.
GUM HaliControl szájvíz, 300 ml
Persze ne feledkezzünk meg róla, hogy ezek csak átmeneti megoldást jelentenek a problémára, a célunk inkább az legyen, hogy a szájszagú ételek okot szüntessük meg. Ha esetünkben semmilyen komoly betegségről szájszagú ételek szó, csak eddig nem fektettünk elég hangsúlyt a szájhigiéniánkra, akkor szerencsénk van, mert a megfelelő szájápolás és a klórhexidines termékek csodát tehetnek. Kapcsolódó termékek:.
